原标题：她用16年的青春告诉我们：你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人
1 从巅峰到谷底，从万人追捧到无人问津，她都挺过来了
还记得当年那个唱“酸酸甜甜”的女孩张含韵吗？
当年15岁的她成为首届成都《超级女声》季军，又为蒙牛酸酸乳代言。
2005年5月，张含韵在深圳举行第二场唱片签售会。当时主办方安排了200名保安维持秩序，她首张唱片销售了80万张。
她根本没有意识到，自己已经惹恼了上万父母，惹恼了社会。上一刻还在云端之上，下一刻说不定就会有人把你拉入泥潭。
2005年，就有媒体报道《超级女声成都报名，交通拥堵，万人逃学》，初中生纷纷效仿张含韵，也想成为大明星，不用上学。
而在学校里，每天课间，总有同学去她的班级门前围观。家长们严重不满。校方迫于压力，只好劝张含韵退学。
因万人逃学事件和退学事件，一时间张含韵被家长们视作带坏自己孩子的坏榜样。追梦成功的张含韵，在家长那里成了十恶不赦之人。因此，广电总局2006年禁止未成年人参加选秀节目。
那些谣言像是毒箭，改变了她此后的生活。
此后的生活里她失业了，一度还不起房贷。
2 消失的这些年，她遭受网络暴力
如今的网络暴力，也许大家已不再惊奇。可是15年前，张含韵深受其害。
2007年，黄锐采访刚满18岁的张含韵时曾说：“我们知道你不想看，但坚强的话就要面对这些事情哦。”
也许是这时候，张含韵才猛然意识到，成名是有代价的。
她的16、17、18岁就经历了一般人一辈子可能不会经历的事，常常因为不堪重负而崩溃大哭。
她当时很费解：“为什么那么多人喜欢我，又有那么多人去说我，我明明不认识这些人，他们却要刻意的去伤害你，原来外面的世界很精彩但也挺可怕的。”
此后5年她消失在大众视野中，学业中断，陷入迷茫。
3 你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人
在她人生最低迷的时候，刘德华认她做干女儿，并给她指点迷津——建议她当演员。
刘德华说：“现在歌手情况也不是很好，要是你有天赋，也可以去尝试下演戏。”
2013年，张含韵出演了刘德华监制的电影《初恋未满》。
直到今年，《身临其境》和《乘风破浪的姐姐》，张含韵像变了一个人。
当初的张含韵就像是现在的杨超越，2009年到2022年，十年之间，她的笑容里都是对过往的唏嘘。
她的眼神里，有了24岁不该有的时尚。
看到这样的张含韵，我有点心疼。《声临其境》中的张含韵，我想更多人对她是惊讶和佩服。
为《冰雪奇缘》配音，全程英文，分别把安娜的幼年、成年、中年的声音展现的淋漓尽致。
在数万人转发的视频片段里，你能看到她投入地同步着动画片中安娜的神情和动作。
还是那个少女，只是已经不是当年。
再给《夏洛特烦恼》中的马冬梅配音，满口的东北大碴子味儿，比原音还原音。朱丹直接问她：你是东北人吗？
给《欢乐颂》里的曲筱绡配音，我还以为是王子文来了呢。
现在你知道了吧，这十年她在学英语、学配音，沉淀和丰富。
这些年她确实是这样做的，到中戏进修，转行演员后，便开始学习台词、配音。
大家看到她一口纯正的英语，却不知她付出了什么。
不知道有几个科班出身的演员，能有这么好的台词，和这么好的外语？
4 16年的成长，直面自己的脆弱和坚强
时间像流水，16年的时间，张含韵早已长成一个坐在钢琴前安安静静唱歌30+的女人。
回看16年的光阴，除了那些谣言，她没有任何绯闻。
《乘风破浪的姐姐》中，张含韵说：“想要唱这个年纪唱的歌，跳这个年纪跳的舞。我也可以伤感，我可以讲故事，我每天都在可爱，我都可爱了大半辈子了，我不想再可爱了。”
确实，她做到了，只要两首歌，两场表演，大家就都信了，没有人再去质疑。
看到张含韵，甚至觉得她不是别人，就是我们生活中的影子，脆弱又坚强。
就像她说的那样，
“如果没有参加超女，我一定会踏踏实实把高中念完，我的高中是全市最好的，我记得刚修了新的校区，墙都是粉色的。
所以我初中三年每天都在想我一定要考上我母校的高中，终于我考上了，然后入学一个星期，就去湖南参加总决赛了，就再也没回到我的学校，再也没见过那栋粉色的墙……”
只是，如果当初没有成名的生活，不会有那样的毁灭和痛苦，也不会有今天的成长和从容。
那些能毁灭她的，都已经历过；那些流过的泪和汗，不必多说。
结语
很多时候，我们都不得活在别人或者社会给你既定的角色里，被规训，被安排。
如果你长得可爱，就应该唱可爱的歌；如果你柔柔弱弱，就需要找一个男人保护；如果你从小听话，就应该安安稳稳去当公务员或者进入企事业单位。
明明有很多自己想做的事，却始终不敢改变，又或者每一次改变都遭遇阻碍。
“做自己”真的很难，多少人在现实和梦想面前痛哭、失眠、妥协。
也许我们可以学学张含韵，从一开始，她就不是那种很耀眼的女孩，只是有一束光刚好打在她的头顶。待灯熄了，她只能努力让自己发光，再照亮自己。
机会来了，就牢牢抓住。没来，就沉淀，没有什么能毁灭你。
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