该剧根据苏一姗的同名小说改编，讲述了傲娇主编陆昀之与甜妹作家禾真因为互换生物钟而相爱的故事。

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《恋爱生物钟》属于定位非常准确的电视剧作品，很明白观众想要什么。所以，在这部作品当中，出现了大量的甜宠式内容。尤其是这种男主帅气多金有工作能力的状态下，能够最终对女主实现各种甜宠式的关怀，是很多女性观众们所喜欢的。类型剧的好处就是，知道自己到底应该给观众什么，然后努力给足，断然不会缺斤短两。

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女主王承渲的表演，也较为不错。她能够在活泼有趣当中呈现剧情。说直白一点讲，这类甜宠剧，就是需要女主角提供两种演技保障，一种是单纯可爱的女儿气，一种是甜美有趣的女友气罢了。对于青年女演员们而言，只要表演出自己日常的本真状态，往往不会错。

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“生物钟”互换，属于奇幻的部分，恋爱内容，则又充满甜宠味道，外加上这部作品当中，两人的工作场景之下，都是都市的、现代的，这些内容完美作用下，让这部电视剧能够迎合观众们的口味。当然，挑剔的观众可以说，这类作品，千篇一律，不过是男女主角一边工作一边谈恋爱罢了。但是，须知，所谓的类型剧，就是在一定定性的影视创作内容当中，继续复制出各种略有不同的版本出来，满足观众的既定期待罢了。

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常年日夜颠倒的小作家禾真（王承渲 饰）为讨好高冷帅气自律控主编陆昀之（彭楚粤 饰），送了一只古董钟，恰逢日全食，天时地利人和，奇妙的缘分就此产生了，生物钟极端的两人就此交换了彼此的生物钟。