叛逆少年徐⼩东，爱功夫，好打不平，还有⼀个荒唐的英雄梦。在偶然的一次事故中，变成⼀个彪形⼤汉。不知所措之时，遇⻅了落魄的搏击教练包世达，⽽包世达⻅义勇为的⾏径，瞬间点燃了徐⼩东的英雄梦，他毅然要拜包世达为师。经过⼀段荒唐的训练之后，徐⼩东迫不及待地登上擂台，误打误撞赢了多位职业拳⼿，当他闯⼊决赛后才知道，真正的对⼿竟是“恩师”包世达⼉⼦紫⻰，紧接着徐⼩东发现包世达所谓的武林秘笈竟然是假的，他开始质疑，不敢⾯对跟紫⻰最后的决赛。

《糟糕的拳头》的故事情节比较突出，节奏自然，特效逼真，是一部单纯纯粹的作品，该片剧情笑点密集、一路高甜，各种意外事件都能变成意外的笑点，轻松搞笑的风格适合给生活解压。

影评:

1,该片塑造的角色都非常接地气，情感催泪的场面不少，但没有给人用力过猛的感觉，而是一切处理得非常的合乎常理，由于表现的是普通人的生活，风格朴素诚意十足，温馨感人。

2,影片无论是在故事、角色、内涵上都没有太大的野心，观众只要认真欣赏，注意细节，片中所涉及的悬念就不会有含混不明的地方，这样就容易拍出一部比较完美的小巧精致的作品，让艺术气息充满整部影片。

3,受人恩情，当为将来报答之地，不可多求人也。心诚色温，气和辞婉，必能动人。

4,生；不过是一朵花开的时间，死；亦不过是一片叶落的刹那。

5,每个人的青春记忆中总会因为一个人而闪闪发亮，追逐他的身影，喜他所喜。最后，各自变成优秀的自己，即使再无交集，仍感谢青春时光里有那个人的出现。