上世纪60年代，在密西西比州，黑佣艾比里恩勤勤恳恳照顾女主人的女儿，后者因产后抑郁症只顾与闺蜜贪欢密西西比大学毕业生斯基特在报社负责家庭主妇信箱，并由此开始黑佣的生存状态。其中，希利无疑是反面教材，她态度傲慢，对黑佣米妮抱有偏见，并力主黑佣不能与主人共用厕所。最终因不堪受辱，米妮愤然离去，并以牙还牙，假借道歉之机让她蒙羞。斯基特开始采访艾比里恩和米妮，希望了解黑佣的生存状态，并为自己的新书积累素材。与此同时，马丁路德金领导的平权运动正在如火如荼地开展，而斯基特所在的密西西比州正是斗争的前沿，因为黑人遭射杀的血案，种族隔离开始，一场肤色之争在所难免……

《帮助（普通话）》是通过一场“斗争”，两人达到了某种相互理解，在这种开放的状态下也可以进行一些本质的真实的交流。影片让人感动的是你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。所有的人，起初都只是空心人，所谓自我，只是一个模糊的影子，全靠书籍绘画音乐电影里他人的生命体验唤出方向，并用自己的经历去充填，渐渐成为实心人，而在这个由假及真的过程里，最具决定性的力量，是时间。这部电影告诉人们生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。

影评:

1,等待是多么漫长，请耐心陪伴我，只有你才能陪伴我的一生，每当夜晚，我会带你飞向月亮，在我房间的屋顶，右上角的阁楼上，我们会在一起，等待阳光再次照耀，这样又过一天，阳光再次温暖我们的人生，让我苏醒，这是我人生的开始

2,春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。

3,总有一天，你会遇见那个人，把你宠得无法无天，一直陪你到人生落幕。在“总有一天”到来之前，你该做的是过好“每一天”，努力经营一个最好的自己，只为一个最美丽的遇见。

4,影片完整的情节故事和合理的人物逻辑使影片在战争场面之外，保有持续的戏剧张力和情感认同。

5,影片前半个小时制造出了一种轻喜剧的风格的假象，无论是配乐、节奏和风格，这跟后面的风格转变形成强烈的对比，反而更加凸显出一种强烈的历史宿命感。