影片讲述了一位有名的拳击教练法兰基因为太过于投身与拳击事业而陷入了长期的自我封闭和压抑，一位学徒麦琪坚毅的决心软化了法兰基并成出色的女拳击手。

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在演员方面摩根·弗里曼发挥得淋漓尽致，一位早已对人生无望的年迈拳手忽然间发现最后表现的舞台时那份惊喜和哀婉被他以独特的方式展现出来。

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在老人的帮助下，女孩子的体质有了很大的加强，而且随着时间的沉淀，她的拳击在老人的教导下有了突飞猛进的进步。

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影片女主角希拉里·斯旺克在电影开拍前接受了为期3个月的专门训练。她每天要上两个半小时的拳击课程，并坚持90分钟的举重训练。

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作品中的女主被老人直接拒绝，这让女主十分羞愧，但是她却没有放弃，每天日日夜夜只要有时间就会去拳击馆里打拳，这条老人再次和她谈心，她声泪俱下的跟老人讲了自己的事情，她说自己如果没有了拳击，那就将彻底一无所有，她的坚定让老人想起了自己的女儿，于是同意教给女主拳击。