在14岁的时候，两个好朋友史蒂夫和罗伯就约定以后要永远一起搞摇滚。他们的乐队Anvil被尊崇为加拿大金属摇滚的领袖，影响了诸如Metallica,SlayerandAnthrax等乐队。这部纪录片介绍了这支加拿大传奇金属乐队Anvil的历史以及今朝，其中首度发表了多段重要影像，并配以多位金属大腕儿的访谈段落。

《金属精神》的剧情有把控力，风格清爽宜人，配乐朗朗上口，是一部很出色的作品，该片为观众呈现了有缺陷的人和不完美的生活，剧中角色大多具有各自的复杂性。

影评:

1,美人并不个个可爱；有些只是悦目而醉心。假如见到一个美人就痴情颠倒，这颗心就乱了，永远定不下来；因为美人多得数不尽，他的爱情就茫茫无归宿了……

2,如果工作对于人类不是人生强索的代价，而是目的，人类将是多么幸福。智者一切求自己，愚者一切求他人。

3,梦想中的爱，与现实的爱却有天壤之别，爱，不仅仅是鲜花与浪漫，爱，不仅仅是甜言和蜜语。爱，就是柴米油盐酱醋茶，爱，就是锅碗瓢盆奏出的交响曲！爱，充满了油烟的味道。爱，也会时常被日子里的喧嚣打扰！爱的天空，有时也会电闪雷鸣，狂风呼啸！

4,向你的完美的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。

5,我浪费光阴虚度岁月的时候，觉得人间不过如此。但爱上你之后我开始渴望长命百岁，人间不值得，但你值得。