《极限挑战第一季》是上海东方卫视推出的大型励志体验节目，节目共12期，第一季节目六位固定成员是孙红雷、黄渤、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。《极限挑战第一季》每一期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开，节目中“极限男人帮”体验过出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；常走在城市街头，与普通百姓“亲密接触”，而路人们不再仅仅只是围观，也可能为节目的进展起到关键作用。

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《极限挑战》每一期的剧情设计中，导演都要保证一定不能让所有人知道这个游戏的全貌。不管男人帮成员的身份是卧底还是警察，他们都只能知道导演告知的一部分信息。

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《极限挑战》里每个成员都有固定的跟拍导演，在录制现场观察和记录他们的所作所为，并随时沟通，掌握所有的信息。跟拍导演会贯彻整个导演组的意图，在录制进程中时时汇报他们的动向，方便导演组做出实时的编剧。同时，跟拍导演还会适当地去引导他们，让可能的最好情境发生。

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《极限挑战第一季》的一大特点便是与素人的良好互动，在节目中，各位路人不再仅仅只是围观者，而是随时有可能参与到节目中，有时甚至还会成为推进节目进展的重要的因素。比如说在第三期节目中坐上黄磊所开出租车的，逐渐丧失理智的“疯狂女粉丝”、第六期节目中黄磊与周冬雨傻傻分不清楚的游客，第十一期节目中对“颜王”孙红雷的颜值进行了恰到好处的犀利点评的大爷和出租车司机。

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《极限挑战第一季》中虽然人物关系和内容还有待进一步磨合，但展现出了和“前人”截然不同的节目气质，全开放的录制环境，连续反转的剧情，基本没有游戏，基本没有“明星出丑”，但仍然让看者“欲罢不能”。