讲述了瑞恩·雷诺兹饰演的男主角通过简陋的时间旅行技术，穿越回过去，与年轻版的自己一起解开谜团的故事。瑞安·雷诺兹的角色成人之后穿越回过去，帮助13岁的自己，并且与他们的物理学家老爸（马克·鲁法洛饰）一起拯救未来。佐伊·索尔达娜扮演雷诺兹的妻子，珍妮弗·加纳则扮演马克·鲁法洛的妻子，也就是雷诺兹的妈妈 。

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除了患有气喘、体型娇小、性格冲动，不顾旁人地铁口直言，让他时常被学校的恶霸给欺负之外，在从小崇拜的父亲因车祸过世后，亚当原本幸福的生活瞬间变了调，也对他带来不可磨灭的冲击和影响。

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当心结解开，恨意往往能转化为更大的爱意。这对于未经历之人似乎很难理解。

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这时屋外传来一阵巨响，他们家突然停电，小亚当跟着狗狗霍金跑出去，不仅发现了时空旅行的诡异痕迹，在惊觉有危险后赶紧回到家之后，还在爸爸的车库里见到了受伤的成年亚当。

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《亚当计划》对此感到生气的母亲告诉亚当该为自己的将来着想，因为未来马上就要来了，恩，她说的其实一点都没错。